睡眠赚

睡眠赚App是一款通过睡眠来赚钱的应用软件，让用户每天完成设定的任务时都能获得钻石奖励成为现实。它不仅可以帮助人们养成健康科学的生活习惯，而且还可以轻松赚钱。每天签到还能领取奖励，软件操作简单方便，欢迎下载睡眠赚App使用吧。

软件简介

睡眠赚是睡觉就能轻松赚钱的手机软件，基于趣步赚钱模式，用户只需要设定睡觉模式就能轻松完成任务获取奖励，在线邀请好友还可以获得钻石奖励，推广越多，赚的越多，一键兑换现金，十分简单，快来一起赚钱吧！

软件功能

睡眠赚是一款帮助大家走向健康生活的app，主要的功能有：

【白天喝水】每天八杯水，按时提醒，还有钻石奖励，鼓励大家养成喝水好习惯。

【晚上睡觉】晚上开启睡眠模式，第二天睡醒后可领取“睡泡泡”奖励，鼓励大家早睡早起。

【每日签到】每日签到领钻石，钻石可用来支付宝提现或兑换其他精美商品。

软件特点

1.在这里可以让你养成睡眠的好习惯，以及你的不经常喝水情况也会给你扳过来

2.晚上可以直接开启睡眠的模式，而且第二天可以直接领取奖励哦

3.用户可以每天在这里进行签到，好物精选商品可以直接用积分兑换

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根据中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组制定的《中国失眠诊断与治疗指南》，对失眠的定义是“指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验”。其诊断标准之一就是：入睡困难，入睡时间超过30分钟。

专业医生建议，可以通过3条标准来初步判断睡眠是否理想。

一是睡眠的时机。在什么时间睡觉很关键，从科学的角度来讲，晚上10点睡觉是最好的，过早或过晚睡都不科学。但现代人的工作和生活习惯有了很大改变，晚睡是一个普遍现象，那也应尽量不晚于12点睡觉。

二是睡眠的时长。通常，7个小时到8个小时是满足成年人生理需要的睡眠时长。如果一个人每天只睡三四个小时，或超过十个小时肯定就会有问题。同时，人的睡眠是连续性的，不能是一天24小时中拼凑起来的七八个小时。

三是睡醒后的感受。醒来后感觉神清气爽，那就证明睡好了。反之，醒来后感觉困倦、乏力、烦躁、不能集中精力、工作能力下降等，就说明没睡好。如果出现了这些问题，且无法缓解、克服，就要到医院进行详细检查，采取措施干预。