Keep 旧版

Keep旧版是一款健身饮食软件，软件会从健身方案和饮食方案两方面来完成你的塑形计划，通过完成其中分配的运动可以让用户快速减脂塑形，无论是减肥还是健美都可以很好地完成，还有vip系统可以让用户开启尊贵会员资格解锁一对一真人教学。

软件介绍

工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

软件特色

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

软件功能

每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

软件资讯

2019年伊始，由Keep发起的「Keeper之选，Keep年度榜单」首度发布，向公众展示了最受Keeper（Keep用户）喜爱的各类品牌、户外运动、及知名Keeper达人。

在本次榜单中，各类品牌奖项基于用户投票评选而产生，总计超过55万名Keeper参与其中，票选出「吃」、「喝」、「穿」、「用」等各类与运动相关的优质品牌，真实反映了新一代运动用户对品牌的好感度与消费偏好，堪称消费文化大潮下的「品牌运动记录」。

此外，最受欢迎的户外运动及跑步路线奖项则在用户投票的基础上结合Keep后台数据而产生，展现了Keep海量的用户基础及丰富的数据积累。

用户评论

荼靡：里面的锻炼项目都很多，可以针对不同人群的不同喜好，如果你发动态会有很多人给你加油非常热情，有种促使你继续这样做的想法，软件非常棒，不仅有跟着做的视频还有小提醒，注意做的动作更好达到效果。我不是托…

苏玥公子世无双：下载n次的我每次都做一半然后给忘记了，这次要见家长无论如何我一定要减，这个软件其实很好用主要是懒然后又忘记了

幪焯炜心：这里提出的运动方法跟科学啊，我用了一年了，肌肉成吨长啊

更新日志

更新版本：V6.32.4

更新内容：

- 课程合集上线！把课程添加进来，就可以实现分类管理啦！

- Keep 百科全书开放投稿了，欢迎分享你的经验和故事

- 智能训练计划支持添加更多的运动类型

- 修复了课程投屏功能不能使用的问题