腹部锻炼

传说中的ABS II锻炼 - Caynax ABS II - 完美的六包。 AB每天锻炼- Caynax A6W的尝试后，忘了任何其他腹部锻炼。关于锻炼这个程序可以帮助你做被称为“传说中的ABS II”的锻炼。这种锻炼是在斯坦福大学四年的研究结果。它保证更大的作用比任何其他的锻炼，不超过5分钟。秘密这种锻炼的秘诀是练习如何互相影响。这样，他们是更有效的。脂肪和饮食你不会看到你的腹部肌肉，如果他们都覆盖着腹部脂肪。你需要首先摆脱胖。你可以实现它只需通过燃烧更多的热量比你消耗 - 适当的饮食和有氧运动。您也可以尝试Caynax HIIT应用程序的间隔锻炼。腹部肌肉腹部肌肉可分为两部分：上腹部和下腹部。您可以使用两个下部和上部的腹肌，当你做下腹部的练习和上腹肌，上腹肌练习，当你做。总是先从较低腹肌练习。应用支持的应用程序的广告。