7分钟锻炼法

7分钟锻炼app是一款现在非常流行的7分钟锻炼法软件。小编不知道各位每周锻炼几次，一般是三次左右是最合适的，工作再忙，也要注意锻炼一下身体，身体第一。

软件介绍

1、科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

2、7分钟锻炼已经支持Google健身啦！

3、超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

4、如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。

5、最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！

6、7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。

软件特色

1、声音引导您开始与结束锻炼

2、根据情况调整循环时间

3、调整休息时间

4、当您锻炼的时候保持屏幕长亮

5、优美独特的UI设计

6、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

7、能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

8、提醒日常锻炼

更新日志

锻炼计划

计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地达到你的目标。

每月锻炼

我们的私人教练现在每个月会分享新的经验，从Tabata和普拉提到Fighter Fit。

练习筛选

在创建个人锻炼时，现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。