看了很多高手的文章，我在这里也忍不住想抛块砖，谈点理论性的东西，都是自己平时总结的。写的不好请大家见谅了。
进攻与防守是足球的两极，一支成熟的球队应该能将两者有机的融合，达到攻守的相对平衡。
同样的，在实况这款与现实相当接近的足球游戏中，就我个人感觉，保证不失球，少失球才是根本，良好的进攻是建立在有效的防守基础之上的，没有中场的有效拦截，没有后场的稳固防守，很难想象如何去把握整场比赛的节奏，乃至获得比赛的胜利。尤其是当对手与自己的实力不相上下的时候，谁能掌握比赛的节奏，谁能让对手跟着自己走，那胜利的天平就已经倾向谁了。
我觉得要练好防守，首先在自己的心里应该将自己的球队看成一个“整体”。足球是十一个人的运动，不管是前锋，前卫，中卫(后腰)，乃至后卫，门将，他们都是为整体服务的，都是为了最后的胜利。如果单纯的将他们分割开来，认为“后卫就是防守的，中场就是传球的，前锋就是进球的”，这样的思想不能说错，但我绝对不支持。有效的成功的防守，绝对不仅仅是后卫的责任，后卫可以说是自己球队中最后的一道屏障，(我并不是否认门将的作用，但当你的门将单独面对耳朵，亨利，舍瓦之类前锋的时候，你又有多大的把握说能不失球呢？)而在后卫之前的中场乃至前锋的防守在相当程度上决定着防守的质量。
其次，对自己所使用的球队有一个大概的了解，尽量的使自己的球员在所采用的阵型中打合适的位置。所谓“合适”，应该是与你希望这个球员在场上承担的责任相吻合的。绝不是毫无目的的换位，那样的话往往会适得其反。比如有的玩家在防守的时候喜欢将自己的后卫提到中场附近去参与抢断，而一旦防守不成功，很容易使自己的整个防守体系出现混乱造成丢球的局面。
第三，合理利用中场，尽量把对手的进攻扼杀在自己的禁区前10-20米的区域内。不要频繁的让后卫线押到中圈附近来参与防守，一旦防守不成功或者对手善于运用长传，那么很有可能你的门将要和对方的前锋单挑了。在这里，我要特别说说后腰的作用。后腰的特点一般都是守强于攻，体能充沛。他们往往是一支球队的攻防枢纽，球场上两个禁区之间的空间可以说都是他们的控制范围。后腰是球队后卫线前最坚实的一道屏障，后腰的成功防守能在很大程度上减轻后卫线的压力。将后腰确定为防守核心，通过中场队员之间的配合，形成“多打一”的局面是我在防守时的主要手段。为什么后腰是防守的核心呢？大家可以想想，在中场防守时，后腰与两个前卫之间的距离可以说是最近的，与后卫线的联系也是中场队员中最紧密的。同时，后腰的防守能力一般来说是中场四个队员之间最强的，由前卫实施盯人，后腰实施抢断，是比较有效的方法，也是我最常用的。“一对一”的防守我很少采用，因为一是自己在这方面比较“弱”，(R2的强制移动也是一种相当有效的方式，但我对此了解实在不多，希望擅长此法的朋友能不吝赐教)，二是我认为那样不太保险，碰到个人技术比较出色的对手很容易被突破，被突破以后再组织防守就比较困难了。
第四，保持自己后卫线的完整，后卫不要轻易出脚强断，更多的要通过良好的站位，卡位来实现自己的防守意图。中卫，边卫负责不同的防守区域，应该各司其职。我不主张后卫之间的换位，除非对方快速反击，而自己的边卫又失去位置的情况下，可以利用中卫来补防从而为己队嬴得防守时间，大多数情况下，保持整条后卫线的完整是最重要的。否则，让边卫来与对方前锋在禁区内争顶，让中卫去和对方的边卫拼速度，很难保证防守的成功。
第一次发文，写的比较仓促，不足之处请大家指正。
