很多小伙伴都有听说过运动一定要超过30分钟，那么超过三十分钟后才会开始消耗脂肪吗？从研究显示来看只是前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，后面转化为脂肪供能，相信小伙伴们已经知道正确答案了。
《支付宝》蚂蚁庄园2021年12月18日答案介绍
运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗
A、不是
B、是的没错
正确答案：不是
答案解析：
研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。
所以，你运动的每一分钟都有用﹐动起来吧。
《支付宝》蚂蚁庄园2021年12月18日答案介绍就到这里了，小伙伴们看完解析相信已经了解原因了。
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