每日有氧锻炼

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。每日有氧锻炼app能够有效的指导用户如何规范的进行有氧运动，达到有效的健身效果。通过有规律的有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，脉搏输出量更多，则供氧能力更强，是强身健体的一种有效方式。有氧运动，就来下载每日有氧锻炼吧！

软件特色

随时随地陪伴您的私人健身教练！

每日有氧锻炼免费版是每日锻炼系列应用程序的一部分,本应用程序包含快速有效的每日例行锻炼方式,通过详细步骤指导您在自己家中舒适地进行最适合您的锻炼,男女均适用。这些经过验证的有效锻炼方式由我们的认证私人教练详细演示,能帮助您锻炼所有的主要肌肉。每日只需几分钟时间,即可到达调理身体,强健体魄的效果。

锻炼程序的界面简单明了,包含视频和计时器,让您轻松照做并理解每一种锻炼方式。这些选择您的锻炼程序并照做即可!

软件功能

• 更多的锻炼方式 

• 随机与自定义功能,可设定每日不同的锻炼方式

• 横向模式

• 无广告

• Health app

更新内容

修正了性别和年龄设置没有正确保存的问题