AutoSleep

AutoSleep是一款检测睡眠质量的软件，只要你带着手表就可以自动检测你的睡眠，只要下载好应用无需其他操作，即使你不带手表睡觉也可以检测到，而且还能够提供你近期的睡眠质量分析，软件设计简洁操作方便，非常适合有睡眠困扰的朋友，快来看看你的睡眠质量怎么样吧。

官方介绍

《autosleep》是一款非常便捷的睡眠追踪app，可以和手表硬件配合使用，也可以不用手表进行追踪，可以在的睡眠时自动记录用户的详细熟睡时间，说的梦话等情况，有详细的睡眠质量分析，无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好!

软件亮点

1.主环内的黑白环：这个环代表手机是否被打开或发生位移或两者皆有。如果手机出现这些情况，该部分会显示为白色，并且会让 AutoSleep 判断你在这个时间段没有在睡觉。

2.外围的深蓝 / 浅蓝色环：这个环用于指示白天还是黑夜。浅蓝为白天，深蓝为黑夜。信息基于你的地理位置，AutoSleep 承诺不会传输这个地理位置。

3.深紫浅紫的环：这个环是主环，说明了你的睡眠情况。当它是灰色的时候，说明 Autosleep 判断你没有在睡眠。如果是紫色，颜色越浅，表示越深度的睡眠。

4.深绿浅绿的环：这个环代表你睡觉时手表的运动/震动情况。当它是墨绿色的时候，代表程度较轻，不足以判断为你已经醒来。而如果是浅绿色，说明手表运动或震动幅度够大，会导致 AutoSleep 判断你已经醒来。

软件点评

总体来说数据的计算和记录是比较准确的

Autosleep 详细的反映了睡眠时长，睡眠质量，睡眠，上床时间，心率和深度睡眠情况的记录表，而其中记录到一些时候睡眠的不是很好都是比较准确

Autosleep 在 Apple Watch 上的使用非常便捷，它在 Watch 中设置了就寝选项，极大避免了一定要在手机上操作记录的尴尬情况，而且轻触圆环可以切换睡眠时长和睡眠质量的查看