健身会影响你的一生！全球吹起了运动风，越来越多人开始重视健康饮食并养成健身习惯，最近一张两位同年龄的男子合照在健身圈疯传，相同年龄在外观上却有截然不同的强烈对比，让人感叹运动和不运动的人简直是两种不同的人生。
如果不说年龄，真的很难令人相信他们是同年龄的人。
图右是67岁的运动员杨新民老师，而左边这位则是一位跟他同年龄的男性。
相同年龄的两位男性，一个是肌肉男另一个则是中年大肚男。不只是体态，维持弹性肤质与年轻容貌其实不需要倚靠医学美容或是药物，只要养成固定的运动，增加身体的代谢。
人的能力随着年纪成长会提升，但是体力却不一定，而健身的好处在于年纪渐长体能却不会随年龄衰败，反而有助于提升专注力与工作效率。
这名女子今年50岁了，她从30岁开始养成固定健身的习惯，若不主动说出她的实际年龄，真的很难相信她已经到了知天命的年纪。
穿上泳装的模样更是让所有年轻女性羡慕不已。
男星林志颖与相声演员郭德纲同年龄，身材与颜值却是大相迳庭。
说是爸爸与儿子一同出席在同场合，可能还真的有人相信。
林志颖把这一切令人羡慕的成果归功于固定养成的运动习惯。
不老传说刘德华更是传奇，今年55岁的刘德华的身材完全看不出丝毫岁月侵蚀的痕迹。
右边这个扬名国际的「最炫东北人」今年已经80岁，他叫作王顺德，每天最重要的事情就是健身。
这是一对双胞胎，除了有相同五官外，一个爱运动一个则没有固定运动习惯，这差异不用赘述光用照片就一目了然。
或许该好好反省，每天抽出一些时间来运动，真得不难。只要有心…
看了这些健身与不健身的对照图，让人心有戚戚焉。身体健康是一切财富的根本，没有健康的身体再多的金银财宝也是空谈，分享出去，让更多人重视身体健康吧！
