在晚上的时候打游戏可以说算是在人间轮回当中非常开心的一件事情，我也有这样一个不好的习惯。但是应为整体屏幕的蓝光导致的目前更是让大脑认为现在还没有要睡觉：你想睡。脑子：我不想！所以导致你目前将会推迟入睡的时间，让你清醒更加的晚甚至让你第二天萎靡不振。
有两种解决问题的办法，但有些人可能没办法在半夜2点前就停止玩游戏，所以最好的解决办法就是夜间模式。你的手机可能已经有了夜间模式，可以调暗光线并减少蓝光发射(让你的屏幕呈现出不同程度的黄色)，很快你的Xbox也会有同样的功能。
根据The Verge的报道，Xbox Insiders已经可以选择尝试Xbox新的夜间模式功能。这些功能包括调暗屏幕，降低控制器或电源按钮上的LED亮度，以及启用蓝光过滤器。
就像Windows的夜间功能一样，你可以自定义Xbox的夜间模式，让它尽可能暗。蓝光过滤器还有一个滑动比例，可以在一切都变成黄色之前尽可能多地滤掉蓝光。你摆脱的越多，你就越有可能准时入睡，但你的游戏也会变得越糟糕。
Xbox也有一个黑暗模式，可以改变菜单选择较深的颜色。你甚至可以在夜间模式选项中禁用HDR，以防止一些明亮的颜色欺骗你的眼睛，让你在晚上睡不着。
最后，你可以根据日出和日落设置自动时间表，或者你也可以手动设置来开启夜间模式。
Xbox夜间模式有望在未来几周内更新到Xbox主机。
