知名学术期刊《网路心理与行为》( CyberPsychology and Behavior)，在2007年发表了一个关于游戏的研究，这项研究的题目是〈游戏玩家的时间损失经验之研究〉，当中访谈了许多游戏玩家，探讨他们到底花多长时间去玩游戏，因为在他们玩游戏的同时，其实也同时损失了现实之中的时间，而这到底是好是坏呢?
“当《最终幻想7》刚出的时候，我与男朋友轮流换手，不眠不休打了3天，而在没有意识到的状况下，又两天过去了，最后才发现身体状况几乎无法负荷。不过当中也有好的部份，玩电玩让我戒烟，我可以在玩游戏的过程中，很长时间不去碰尼古丁。(女性，25岁)”
这只是研究里其中一名受访者的纪录，但这对许多人来说，应该是心有戚戚焉，因为我们都经历过那种情况，明明一开始只想开机玩个30分钟就好，然后彷佛鬼上身一般，等到终于从游戏抽身后，只发现身旁都是散落的零食袋，而且时间已经消失了整整3天…。
▲虽然现在看来图像有些简陋，但当时FF7一推出之后，不知谋杀了多少玩家的夜晚。
此外，研究还指出，其实玩家对于某些游戏，不仅是耗费时间精神去玩而已，有时往往还会带着爱恨交织的情绪，这里所指的，并非是因为玩游戏而无法分神抽烟之类的小事，而是有些游戏，虽然好玩，但真的……真的是有够难。
这项研究是由英国诺丁汉特伦特大学(Nottingham Trent University)国际游戏研究学术单位(IGRU, The International Gaming Research Unit )的理查伍德(Richard T.A. Wood)教授所主持，根据研究结果，在总共280位的受访者当中，有百分之九十九的人都有过因为玩游戏而感受到时光飞逝的经验，有24.3%的人认为这是好事，有29.3%的人认为这是坏事，认为好坏各半的则占38.2%，大约三分之二的人是利用傍晚到隔天清晨的时间玩游戏，只有1.4%的人是早上一起床就开始玩游戏。
研究中另一个讨论的部份，是什么原因让这些玩家甘于在游戏机前一坐数十小时呢?但由于研究的受访者大多是年轻人，所以提到的游戏的种类与年代，也会偏向最近十年以来所问世的游戏软体，不过我们仍然可从这些游戏当中，找到一些足以让人疯狂的共同元素，结果发现，容易上瘾的游戏大致上有4项特点。
1.游戏复杂程度高
伍德教授的研究报告指出，大多数的游戏玩家，都期待一种“复杂而具有身历其境感受”的游戏，因此我们可以排除一些相对简单的游戏，你可能会利用余暇时间去玩像《愤怒的小鸟》这些休闲小游戏，但不会为了它而不眠不休。所谓的复杂，其实所涵盖的游戏类型亦相当广，像在研究中，便举出《横行霸道》、《无尽的任务》，与《雷神之鎚3》来做例子，而他们分别属于动作、角色扮演及第一人称射击游戏。
▲《愤怒的小鸟》好玩，但对于玩家的黏着度并没有那么高，因此上瘾症状不会太明显。
▲即将推出第5代的《横行霸道》，它的历代作品在暴力的写实呈现上一直有相当多的争议。
▲《无尽的任务》是早期颇负盛名的线上游戏，当中许多游戏特色也深深影响到后来的线上游戏作品。
2.具备等级制度
对于等级制度的诠释，不仅是RPG游戏的角色升级而已，它还可以意味着关卡任务、过关的分数条件，或是任何设计用来让你完成的游戏目标，这些游戏通常会要求玩家们必须达到某一个层级的标准之后，才能继续进行游戏的下一个阶段，循序渐进，却也越来越难，越来越花时间，而这便足够让人废寝忘食了。
3.可以与其他真人玩家一起玩
具有这项特点，同时也是最花时间的游戏，大概非某种游戏类型莫数了，那就是大型多人线上角色扮演游戏(MMORPG)，一个线上的龙与地下城风格的游戏，往往建构在一个宏大的世界观之下，可以让玩家尽情游历探索，当中最佳的例子莫过于《魔兽世界》了，在众多游戏的学术研究中，《魔兽世界》的风潮也屡屡被拿出来讨论。另外，线上第一人称射击游戏，如《现代战争》与《光环》等等，也大都具有这项特性。
▲《魔兽世界》吸收过往线上游戏的优点，并以自家《魔兽争霸》系列单机游戏中庞大的世界观与历史做为背景。
▲从《现代战争》系列开始，游戏场景拉到了现代。
▲多人连线射击游戏，让玩家可以组队厮杀，一场通常不会花太多时间，且有多种场景及武器可选择，一场接一场也不会腻，图为《光环4》。
4.拥有曲折的故事情节
游戏玩家们在研究中也提到，其中一个难以离开游戏的原因，就是他们往往迫不及待的想要知道，接下来的游戏剧情发展会是如何，所以他们没办法简简单单的就放下手中的键盘滑鼠或游戏手把，剧情通常也是角色扮演或冒险类游戏的重点之一，像《俄罗斯方块》便不是了，除非有人可以说明俄罗斯方块的剧情是什么。
▲《仙剑奇侠传》一代的三角凄美爱情故事，至今为老玩家们津津乐道。
那么，什么可以说是最容易让人上瘾的游戏呢?或许每个人的答案都不一样，这边也提出一些个人观点供参考之用，其中一个相当明显的答案是《魔兽世界》，问世8年多以来，它的成功在全世界是有目共睹的，全球会员人数动辄以千万来计算，它拥有上述所说的全部特点，透过MMORPG的型式，建构够出丰富完整的世界体系与剧情分支，几乎可以允许玩家以自己的步调或方式来进行游戏，而非硬性的照着设计者的脚步去游玩。
但也别忘了《模拟市民》这个史上最畅销的电脑游戏，它曾卖出一亿套，是电子游戏史上最畅销的游戏，它也有着类似的特点，但却是循着与普通游戏大相迳庭的轨迹去进行的，虽然它的游戏情节并不明显，但你可以指定你的虚拟人物接下来该做什么事，等于是自己创造情节，它也没有明显等级的区分，而是划成虚拟的日夜时间，让每天都有不同的事情可做，它也足够复杂，且后续的作品也加入与朋友同乐的功能。
▲因应脸书风潮，游戏公司EA也推出社群版的《模拟市民》，让朋友间的互动更紧密。
对了，假使你想要有效的从游戏中脱身，研究当中有一些受访者，甚至也提供了他们的亲身体验可供参考：
“一边听专辑一边玩游戏，当音乐播放完毕，便知道已经玩了多久了。(男性，18岁)”
“利用电视的定时功能，这样若玩游戏超过时间，电视就会自动关掉。(女性，18岁)”
“饥饿和口渴等生理需求通常可以让你短暂离开座位，但一个愤怒的老婆才是最最有效的!(男性，31岁)”
